Pilates in Gravidanza

Pilates in Gravidanza

Questa sezione propone esercizi specifici per le mamme in attesa: il Pilates aiuterà lo scarico delle tensioni, il tono muscolare generale e del pavimento pelvico. Procurati qualche supporto (cuscino) man mano che la gravidanza avanza e rispetta i tuoi tempi. Ti consigliamo di alternare le lezioni di Pilates ad una camminata, in modo da tenere attiva la circolazione.

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