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Pilates Livello Intermedio

Pilates di livello Intermedio

Questo ciclo propone un percorso di allenamento di livello intermedio: gli esercizi sono proposti nella variante più complessa e il ritmo della lezione è un po’ più intenso rispetto al livello principiante.

  • Lezioni🆕 29
  • Skill levelIntermedio
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  • Anteprima
    1
  • Corso
    29
    • Lezione 2.1Matwork
    • Lezione 2.2Softball
    • Lezione 2.3Ring
    • Lezione 2.4Elastico
    • Lezione 2.5Esercizi per la schiena
    • Lezione 2.6Esercizi con bastone e sedia
    • Lezione 2.7Form roller semicerchio
    • Lezione 2.8Matwork 2 per aduttori e abduttori
    • Lezione 2.9Matwork 3 lavoro in torsione
    • Lezione 2.10Matwork 4 in circuito
    • Lezione 2.11Matwork 5 allungamento
    • Lezione 2.12Esercizi con il bastone
    • Lezione 2.13Softball e pesetti
    • Lezione 2.14Esercizi con asciugamano
    • Lezione 2.15Esercizi con gymball
    • Lezione 2.16Matwork 6 Circuito
    • Lezione 2.17Esercizi gymball 2
    • Lezione 2.18Per la cervicale
    • Lezione 2.19Matwork 7
    • Lezione 2.20Standing Pilates
    • Lezione 2.21Softball e Pesetti 2
    • Lezione 2.22🆕 ADDOMINALI IN ISOMETRIA E PESETTI 🆕
    • Lezione 2.23🆕 STANDING PILATES 🆕
    • Lezione 2.24🆕 CON ASCIUGAMANO E PESETTI 🆕
    • Lezione 2.25🆕 SOFTBALL E RING 🆕
    • Lezione 2.26🆕 PILATES CON LA SEDIA 🆕
    • Lezione 2.27🆕 SOFTBALL 2 🆕
    • Lezione 2.28🆕 FOCUS ADDOMINALI 🆕
    • Lezione 2.29🆕 PILATES IN TORSIONE 🆕
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