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Pilates Livello Avanzato

Pilates di livello Avanzato

Questa sezione si rivolge a chi è già esperto, proponendo esercizi nella foto finale. Non accedere a questa sezione se non sei già esperto (2-3 anni di allenamento)

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  • Anteprima
    1
  • Corso
    38
    • Lezione 2.1Matwork
    • Lezione 2.2Softball
    • Lezione 2.3Ring
    • Lezione 2.4Elastico
    • Lezione 2.5Matwork 2
    • Lezione 2.6Con bastone
    • Lezione 2.7Softball ed Elastico
    • Lezione 2.8Form roller
    • Lezione 2.9Softball 2
    • Lezione 2.10Ring 2
    • Lezione 2.11Matwork 3 in torsione
    • Lezione 2.12Matwork 4 circuito
    • Lezione 2.13Matwork 5
    • Lezione 2.14Matwork 6 con asciugamano
    • Lezione 2.15Matwork 7
    • Lezione 2.16Softball 3 circuito
    • Lezione 2.17Matwork 8 mobilità delle anche
    • Lezione 2.18Cuscino o softball
    • Lezione 2.19Esercizi gymball
    • Lezione 2.20Softball 4
    • Lezione 2.21PROTOCOLLO AVANZATO
    • Lezione 2.22Ring 3
    • Lezione 2.23Softball e Pesetti
    • Lezione 2.24🆕 ADDOMINALI IN ISOMETRIA E RING 🆕
    • Lezione 2.25🆕 CIRCUITO 🆕
    • Lezione 2.26🆕 FORM ROLLER 2 🆕
    • Lezione 2.27🆕 CON LA SEDIA 🆕
    • Lezione 2.28🆕 MATWORK 8 SCHIENA E ANCHE 🆕
    • Lezione 2.29🆕 RING E PESETTI 🆕
    • Lezione 2.30🆕 SOFTBALL 5 🆕
    • Lezione 2.31🆕 FORM ROLLER 3 🆕
    • Lezione 2.32🆕 STRETCHING CON ELASTICO 🆕
    • Lezione 2.33🆕 SOFTBALL E PESETTI 2 🆕
    • Lezione 2.34🆕 FORM ROLLER 4 🆕
    • Lezione 2.35🆕 SOFTBALL 6 🆕
    • Lezione 2.36🆕 STANDING PILATES 🆕
    • Lezione 2.37🆕 SOFTBALL E RING 🆕
    • Lezione 2.38🆕 SOFTBALL 7 🆕
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